原標題：北京骨病專家袁成磊，解讀腰椎間盤突出主要癥狀及預防
腰間盤突出癥是較為常見的腰部疾患之一，也是骨傷科的常見病、多發病。主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內，導致相鄰的組織，如脊神經根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
腰間盤突出早期癥狀出現時應當引起重視，早發現、早治療、早康復，不可過于忽視，導致病情惡化。大部分的腰間盤突出無需手術，可采取中醫保守治療，如服用中藥、外敷、推拿理療等方式。同時在日常生活中要養成良好的生活習慣，避免久坐、久站，對于長期伏案工作者及腰肌勞損的人群，應注意在工作之余適當休息，放松腰部，可以使用腰部有凸起的靠墊為腰部緩解壓力；同時加強腰背肌肉鍛煉，例如游泳、小燕飛、臀橋等鍛煉，但注意不要讓自己過分疲勞。
袁成磊 主任
中醫專業，長期從事中西醫結合臨床醫療、教學和科研工作，三甲醫院多年工作經驗，在骨科及脊柱外科疾病診斷和治療方面有深厚造詣，參與科研課題數余項，發表過多篇論文論著。
擅長中西醫治療椎管狹窄、骨不連、腰椎間盤突出癥、膝骨關節炎、關節炎、類風濕性關節炎、滑膜炎、股骨頭壞死、肩周炎、骨質疏松癥及頸肩腰腿痛等方面的疾病，積累了豐富的臨床經驗。對骨科疾病進行早期干預、中期治療康復、后期調養等全方位系統管理。同時在中西醫治療其他內科雜病也有自己獨到見解。
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