原標題：關節損傷疼痛原因分析!緩解疼痛氨糖有作用
生活中，大家有沒有聽到過身邊朋友抱怨說“膝蓋疼”“肩關節疼”“腰疼”......那有沒有想過關節疼痛是什么引起的呢?緩解關節疼痛，吃氨糖產品有用嗎?
造成關節疼痛的原因
1.體重
人的體重如果過高，會導致自身膝關節需要承受額外的負擔。有研究發現，人每增加1磅體重，在進行步行或者跑步時，其的膝關節承受壓力分布會增加3磅和10磅，如果人的身體質量指數遠遠高于25，會使自身的膝關節軟骨受到十分明顯的損傷，引發關節疼痛[1]。因此，人們需要減掉多余的體重，尤其是多余的脂肪，能夠有效減輕膝關節的負擔。
2.運動
很多激烈的運動極容易造成關節軟骨受損，像是籃球、羽毛球、排球等運動，由于在運動時容易頻繁發生扭轉的動作，因此，極容易造成關節軟骨磨損，損傷關節。當關節受損發生疼痛時，需要立即進行休息與調整，休整期內還需要補充一些關節所需的營養物質來幫助恢復。
3.老化
隨著年齡增長，伴隨著關節營養流失，關節也會逐漸退化。人的關節就像汽車一樣也是有使用期限的，時間長了，自然容易出現各種問題。年紀增長，體內循環代謝能力減弱，關節軟組織的營養供給不足，使得關節軟組織退化、肌肉退化，失去了軟骨的保護，人在活動時更容易出現關節損傷，從而出現各種疼痛問題。
這種情況下，我們要想延緩關節衰老，緩解關節疼痛，就需要額外給關節軟骨補充所需的營養物質。而氨糖正是軟骨所需的重要營養物質。
氨糖的作用
氨糖，是一類廣泛存在人和動物軟骨中的天然氨基葡聚糖，同時也是構成軟骨的主要成分。它可以促進關節軟骨再生，修復受損的關節軟骨，促生關節滑液，潤滑關節表面，減輕關節間的摩擦，從而延緩關節組織的退化。另外，氨糖還有助于增強關節免疫力，清除關節腔的有害物質，抑制關節炎進程，緩解關節疼痛。[2]
大部分人在出現了關節問題后才使用氨糖進行修復，但這時往往只能起到緩解和維持的作用，無法達到根除骨關節問題的目的。修復不如預防，骨關節問題應重在預防，因此，日常也可多補充氨糖為關節補營養。
如何補充氨糖?
日常的食材中一般不含氨糖，因為它多存在于動物軟骨、氣管以及蟹貝類生物的殼中，一般人們也不直接食用，因此，要想獲取，可以直接通過專業制劑來補充。這里推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。從成分看，健力多采取的是復合配方，不僅含有氨糖，還搭配了硫酸軟骨素、碳酸鈣、骨碎補提取物以及酪蛋白磷酸肽，五大關節營養協同作用效果更好。從含量來看，健力多各種成分含量比較充足，每片就含有178mg氨糖、102mg硫酸軟骨素和91.8mg碳酸鈣，含量充足以便更好在人體發揮作用。
關節疼痛要引起警惕，切不可忍忍就過去了，長期發展下去不僅會影響正常的工作生活，還會引起嚴重的關節問題。找出關節疼痛的原因，及時糾正，另外，可以適當補充氨糖，不僅可以緩解關節疼痛，還可幫助修復受損關節。
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