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跑步吃啥？6種食物保持最佳狀態(3)
時間：2016-08-16 14:01   來源：大眾養生網   責任編輯：毛青青

跑步吃啥，6種食物保持最佳狀態(3)

　　花菜：

　　花菜被稱為“營養的發電站”，擁有維他命C、鉀元素、纖維和植物素，據南希·克拉克女士介紹，這些都是運動中保持巔峰表現和健康的關鍵元素。

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