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紅棗的6種黃金吃法 讓營養值達到巔峰(6)
時間：2015-10-13 15:41   來源：愛秀美   責任編輯：毛青青

紅棗的6種黃金吃法 讓營養值達到巔峰

　　5.紅棗熬粥，安神助眠

　　中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

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