中老年人，患老年癡呆的“禍根”找到了，這4大因素脫不了關系！
時間：2024-09-21 15:45 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：中老年人，患老年癡呆的“禍根”找到了，這4大因素脫不了關系！
1、喜歡獨來獨往
心理健康與身體健康密切相關，不同的性格也會影響我們的大腦健康。大多數人喜歡交朋友，但有些人性格內向，喜歡獨處。
有相關數據顯示，參與社會活動較少的老年人患癡呆癥的風險是定期參與的2.07倍。如果一個人喜歡獨處，就可能會導致大腦逐漸退化，甚至增加老年癡呆癥的風險。而且喜歡獨居的老年人更有可能出現大腦活動減少，這也會降低自己的免疫力，增加患病的風險。
2、大量抽煙
阿爾茨海默病的發生與不健康的生活習慣有關，如經常大量吸煙，這種習慣可能會顯著增加阿爾茨海默病的發病率。這是因為吸煙過程中會獲得太多的有害物質，除了損害肺功能外，還會影增加血管的脆弱性，甚至導致血液粘稠、血管硬化等病癥。
而未能維持良好的血液循環，就不能在第一時間提供腦組織和神經所需的營養，將加速腦神經的退化。如果你想預防這種疾病，還需要注意培養良好的習慣，改變吸煙的壞習慣。
3、心血管疾病
在臨床醫學中，有記錄表明，心腦血管疾病患者也有很高的風險和概率誘發老年癡呆癥，特別是在心腦血管疾病發病率相當高的現在。希望大家對此給予高度重視，對于中風和腦梗死患者來說，及時治療更能延緩和控制病情，否則老年癡呆癥的問題由這種腦部疾病引起的概率也相當高。
4、飲食不健康
生活中許多人的飲食相對清淡，甚至有些人還堅持素食主義。雖然素食確實對身體有很多好處，但卻容易導致老年癡呆癥的發生。
特別是對于長期吃素食的人來說，身體容易缺乏一些營養素，如維生素B12。而維生素B12可以促進細胞發育，對腦神經有一定的保護作用。如果缺乏維生素B12，就很容易導致神經細胞功能受損，進而引發老年癡呆癥。
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