原標題：別再做“低頭族”!容易損傷關節，改善試試氨糖軟骨素鈣片
隨著科技的進步，現代人大部分的工作、娛樂幾乎都可以在小小一個電子屏幕上來實現，這也就導致了不少人都變成了“低頭族”。然而，長時間低頭，對身體的傷害是非常大的，特別是對于關節來說。
1、長期低頭對關節的傷害
在我們低頭時，前屈極限(下巴碰到胸骨的狀態)只能是45°。如果前屈幅度達到30°時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩定狀態，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電腦還要高幾十倍。長期低頭，容易使頸椎關節發生錯位，無法恢復為正常的形狀，不僅影響外在，還容易造成頸椎關節軟骨損傷。關節軟骨覆蓋在關節表面，是關節的保護墊，在人體運動的時候，關節軟骨可以減緩骨與骨之間的摩擦，起到保護關節的作用。如果關節軟骨被過度磨損，關節兩端就會發生硬性摩擦，帶來各種關節不適。
2、如何改善低頭的傷害
想要改善低頭對于關節的危害，除了日常要減少低頭的頻率之外，要注意在日常工作、娛樂的時候，要保持正確的坐姿，將手機、平板等放到與視線平行、或者偏下的位置，另外，還要注意補充關節營養。
關節作為人體重要的結構，需要有相應的營養補充才能維持良好的狀態。而氨糖軟骨素鈣片就是重要的關節營養。氨糖主要存在于關節軟骨、關節滑液中，它可以刺激軟骨細胞合成蛋白多糖，修復關節軟骨;而硫酸軟骨素也是關節滑液的重要成分，補充硫酸軟骨素，可以促進關節滑液分泌，潤滑關節，從而減緩關節的磨損，維持關節的正常生理功能;鈣是骨骼的重要成分，補鈣有助于提高骨密度，讓骨骼更強健，從而給予關節更有力的支撐力。
市面上的氨糖軟骨素鈣片品牌眾多，哪個牌子更好一點呢?這里推薦湯臣倍健健力多。
湯臣倍健健力多是一款專業的骨骼營養產品，在健力多氨糖軟骨素鈣片中，每片含有氨糖194mg、硫酸軟骨素102mg、鈣102mg，每日2次，每次2片即可有效補充關節所需營養。此外，健力多氨糖軟骨素鈣片還搭配了可以促進營養吸收率的酪蛋白磷酸肽以及改善軟骨細胞的骨碎補，五大關節營養科學配比，有效為關節補充營養，養護關節。
不要再做“低頭族”了，容易損傷關節、影響身體健康，想要改善關節問題，就試試補充健力多氨糖軟骨素該片吧!
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