霧氣看似溫和，里面卻含有各種對人體有害的細顆粒、有毒物質達20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結核桿菌、肺炎球菌等。與霧相比，霾對人的身體健康的危害更大。由于霾中細小粉粒狀的飄浮顆粒物直徑一般在0.01微米以下，可直接通過呼吸系統進入支氣管，甚至肺部。所以，霾影響最大的就是人的呼吸系統，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、腦血管疾病、鼻腔炎癥等病種上。
霧霾的主要危害主要可歸納為兩種：一是對人體產生的危害，二是對交通產生的危害。
1、對人體產生的危害：
(1)對呼吸系統的影響。
(2)對心血管系統的影響。
(3)霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。
(4)不利于兒童成長。
(5)影響心理健康。
(6)影響生殖能力。
(7)易引發老年癡呆癥。
2、對生態環境和交通造成的危害：
(1)影響交通安全。
(2)陰霾天氣更易致癌。
(3)影響生態環境。
我們普遍對霧霾缺乏認知，都不注意防護，不帶口罩，殊不知這樣吸入身體和肺里的霧霾永遠排不出去，而且侵蝕身體和肺，一般10或20多年才發病(得肺癌、肺氣腫、肺大泡、氣管疾病、哮喘......)。尤其孩子如果不注意防護，危害更大，因為孩子氣管短，吸入肺里的霧霾比大人多，而且長期侵蝕著肺，可想其危害有多大。
所以，在霧霾天氣下，人們應該采取相應的預防措施以將傷害降至最低。
1、霧霾天氣少開窗。
2、霧霾天氣減少不必要的外出。外出時佩戴口罩，最后選用專門防霾的PM2.5口罩及防霾鼻罩。
3、避免霧天鍛煉。
4、開車注意速度。
5、飲食清淡多喝水，適量補充維生素D、補鈣，多吃蔬菜、豆腐、雪梨等。
治理霧霾將是一個漫長的過程，也是我們每一個人不可推卸的責任，當下最好的辦法就是減少燃油機動車使用量，折淘網建議社會全員從自身做起，多騎車少開車，讓我們的日常行為更環保，為我們的未來一代留一片純凈的藍天!
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