周海媚出生于1966年12月，1985年她參加香港小姐落選，同年加入無線第一期藝員培訓班出道，并拍攝了首部電視劇《楊家將》。而后她又拍攝了電視劇《義不容情》，憑借該劇她被網友熟識。1990年至1993年連續三年被評為“香港地區最受歡迎女演員”。周海媚出演1994年版電視劇《倚天屠龍記》中的“周芷若”一角，她的美麗和優雅，讓她成為眾多觀眾心目中的女神。
此外，周海媚還曾出演過眾多經典影視劇，《義不容情》《流氓大亨》《今生無悔》《笑傲江湖》《武媚娘傳奇》《射雕英雄傳》等。
據悉，周海媚的身體一直都不好，患有紅斑狼瘡。因此周海媚一直沒有生育，也是怕遺傳給下一代。
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