北京時間8月15日，根據人民日報的報道，東京奧運會10米女子跳臺的冠軍全紅嬋曝光最新一期隔離視頻。有一個非常簡陋的房子里面，全紅嬋進行保持非常密集的健身訓練，蹲腿，一組12個，4組；倒立，一組1分鐘，3組；快速腰腹，一組20個，3組，非常自律。
對于自己的針對性訓練，全紅嬋揭秘說道：對于跳水運動員來說，蹲腿可以鍛煉下肢力量，而倒立則是進一步加強上肢力量，也是外界盛傳的水花消失術的基礎，快速腰腹則是控制核心的有效動作，全紅嬋直言表示：做完自己的腹肌都要出來了。
此前部分的網紅，未來流量，直接是在全紅嬋的家里開啟直播，博取更多的利益，讓她的家人苦不堪言，甚至后續閉門謝客，以及封村的操作。
現如今，父親方面，拒絕當地的房子，現金，商鋪支撐，對于一個生活困難的家庭來看，這個品格是屬于高尚，并不想過多消費女兒，能清晰認識到自身的實際情況，沒有陷入巨大的流量收益，讓全紅嬋過早接觸社會。
涉及到未來的發展方向，全紅嬋僅僅14歲，還有至少2-3個奧運會周期的比賽可以參加，從郭晶晶等人的評價可以看到她是歷史級別的跳水運動員，有望達到非常高的成績維度，但在漲身體的年齡，同樣是需要克服自身的困難，做出進一步的調整，對此。支持全紅嬋的同時，也是希望部分網絡平臺可以不要影響她的正常生活，訓練，以及她的家庭。
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