擺爛式愛情，指的是高度“自由”的愛情，它指的是一種不負責任、不用心、沒有付出的愛情，不主動追求，抱著無所謂的態度，能處就處，不能處就拉到，面對別人的追求，會覺得還是算了一個人就好。抑或是明知這段感情有問題，還是任由它繼續下去。也有另外一種意思是那種看似漫不經心，不太在意對方，但實際上卻非常關心對方，不離不棄的愛情。
現在網上流行的“擺爛”，是指覺得事情目前已經很糟了，自己無法使它變得更好，所以放棄努力，躺平任由其隨意發展。
“擺爛”這個詞，最早是出現在NBA，在聯賽中球員為了獲得更好的選秀權而故意輸球。
對于女人來說，或者可以說是男性思維談戀愛，也就是說女生開始放棄戀愛腦，開始像男人一樣用理性的思維談戀愛。
一般情況下，都是男生先主動示好，然后女生日久生情，最后分開的時候，走不出來， 委曲求全的也是我們女孩子。
但是換了男性思維談戀愛就不一樣了，凡事以自己的心情為標準，喜歡就多聊聊，不喜歡就拜拜，談著玩，不上心，隨時有換下個人的準備。
“擺爛”這個詞用在情侶上時，當情侶情感上出現問題時，雙方都不積極溝通解決，放任感情冷淡的消極的愛情觀，簡稱“能處處，不能處拉倒”
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