熬夜智商會下降嗎？熬夜的四大危害了解一下
時間：2022-07-14 20:42 來源：聚焦生活網 責任編輯：沫朵
原標題：熬夜智商會下降嗎？熬夜的四大危害了解一下
今天我給朋友們說下熬夜智商會下降嗎，熬夜智商會下降嗎這方面的一些知識
1、熬夜智商會下降嗎
2、神經學領域的頂尖學術期刊《Journal of Neuroscience》上有一項研究實證：長期熬夜會“殺死腦細胞”，讓大腦的反應不如從前。這背后的原因讓人驚訝——在缺覺時，大腦為了保護自己，會“吃掉”那些受損的腦細胞!這項研究來自一支意大利的研究團隊，主要負責人是馬爾凱理工大學(Marche Polytechnic University)的Michele Bellesi教授。Bellesi教授的課題組主要關注睡眠對大腦造成的影響。由于交感神經夜晚得不到充足的休息，白天就會出現頭昏腦漲、記憶力減退等狀況。久而久之，還會出現神經衰弱、失眠等問題。
3、熬夜有四大危害
4、皮膚
5、衰老表現：干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓男人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
6、眼睛
7、衰老表現：視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
8、腸胃
9、衰老表現：胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
10、大腦
11、衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜時，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的后果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。
上述的解答希望對你有所幫助。
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