例如，月經周期一直很精確，排卵日可能在下一次月經來潮前的第14天，卵細胞排出后約可存活2~5天，精子進入女性生殖道可存活1~3天，因此排卵日前的3天和排卵日后的5天內不要性愛，此外，日期相對安全。=>
月經周期規律的女性，排卵時間基本穩定。在安全期間做愛，達到避孕的目的，稱為安全期避孕法。這種方法不適合年輕人。因為性交的頻率不能相隔一周左右。這種方法適用于中年人。
從這次月經來潮到下次月經來潮的第一天，稱為一個月經周期。從避孕的角度來看，女性的月經周期分為月經、排卵和安全期。
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