睡前關燈后長時間刷手機螞蟻莊園 螞蟻莊園睡前關燈刷手機會損傷視力嗎
時間：2022-03-30 12:42 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：睡前關燈后長時間刷手機螞蟻莊園 螞蟻莊園睡前關燈刷手機會損傷視力嗎
睡前關燈后長時間刷手機螞蟻莊園？這是螞蟻莊園小課堂3月30日的問題，答對即可獲得180g飼料作為獎勵，那么大家知道螞蟻莊園3月30日答案是什么嗎？接下來就讓我們一起了解一下3月30日螞蟻莊園答案吧。
1.睡前關燈后長時間刷手機，會損傷視力嗎
A、很可能會
B、成年人不會
2.正確答案：很可能會
3.答案解析
晚上玩手機要開燈
人在看近距離的東西時瞳孔會縮小，但黑暗環境下人的瞳孔會散大，很亮的屏幕與漆黑環境對比度太大，會使眼睛疲勞。
時長盡量控制在20分鐘內
長時間玩手機會減少人體生成褪黑激素。一旦人體的褪黑激素受到了抑制，睡眠質量會受到影響。因此減少玩手機時長應盡量控制在20分鐘內。
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