電子屏時代如何保護青少年眼
時間：2022-02-25 15:43 來源：川北在線 責任編輯：青青
隨著科學技術的發展，人民生活水平的提高以及新冠肺炎疫情的發生，電子產品逐步深入青少年的學習生活之中。隨之帶來的是青少年近視率的增長。
2021年10月26日我國教育部召開新聞發布會，會上披露了一項重要數據：去年我國兒童青少年總體近視率為52.7%，小學一年級近視率大概為14%左右，高度近視學生比例接近10%，并且高度近視占比隨年級升高有所增長。可以說電子產品已經成為青少年視力健康第一“殺手”
那么如何在電子屏時代保護好青少年的視力便成為了一個應該思考也必須思考的問題。
既然是電子屏導致的視力受損，那么最直接的方法就是減少對電子屏幕的使用。有數據表明，兒童長時間使用帶屏幕的智能電子產品，其視力下降速度是正常孩子的4.6倍，兒童視網膜的發育比較緩慢，一般到12歲才能發育完善，在此之前應該盡可能少讓孩子觀看電子屏幕，否則非常容易導致近視。
但是在生活中有時必須要用到電子產品，比如上網課的
時候，這時就需要我們從使用上注意。比如屏幕的尺寸、分辨率、亮度等參數都會對青少年的視力產生影響。還有使用電子屏幕的姿勢，如果家長發現孩子看屏幕是總是歪頭或斜著眼睛看，就要注意矯正，盡量保證雙眼是差不多的距離在看，讓雙眼的視力均衡發育。注意用眼時間，一次不要看太長時間，建議一般看20分鐘，就應該休息一下，看看窗外，或者起來運動一下。此外，身為家長一定要注意青少年沉迷游戲的問題，很多智能手機、兒童電話手表、智能電視中帶有容易引起兒童沉迷的游戲、社交、支付、聊天等功能，這些功能會進一步增加了孩子的使用時長，導致兒童近視現象的加劇。
防控兒童青少年近視之路任重而道遠，只有家長與學校密切配合，科學精準地進行管理，減少使用電子產品，才能有效改善少年兒童視覺健康環境，減少新發近視率，減緩近視進展，降低高度近視。
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